Espereu trobar el vostre balanç el nou any? Dirigiu-vos a les pràctiques tradicionals i exploreu l’última tecnologia per sentir-vos a la mateixa al 2020.
Proveu la relaxació de realitat virtual a LA
Món real que us fa caure? La realitat virtual és una de les tendències més benestants del proper any. Esqapes és al capdavant del camp. Proporciona una "experiència de relaxació immersiva inigualable", que té lloc a la futurista seu de l'empresa. Trieu entre estanys tranquils koi, vistes mediterrànies i un viatge tranquil a la platja sense sortir de la ciutat i combina l’ambient virtual amb un massatge relaxant per a una escapada multisensorial del dia a dia.
Connecta amb el bosc a Okutama
Tòquio el 2020 podria tractar sobre els Jocs Olímpics, però, més enllà de la ciutat, una experiència més tranquil·la marca. El bany forestal (shinrin-yoku en japonès) és la pràctica de recórrer els llocs d'interès, els sons i les olors de la natura per relaxar-se la ment i el cos; nous estudis afirmen que és una manera sorprenentment eficaç de reduir la pressió arterial, millorar la memòria i la concentració i baixar els nivells de l’hormona de l’estrès. La primera base de teràpia forestal del món resideix als afores de Tòquio, a Okutama, on es pot gaudir de ioga forestal, passejades terapèutiques, tallers de fabricació de fideus soba i altres activitats saludables.
Estigueu amb la natura al bosc d'Okutama, Tòquio © Kohei Hara / Getty Images
Test-drive alguna cosa nova a Londres
Et ve de gust renovar la teva rutina o exercici, però no saps per on començar? Kick iniciarà algunes modificacions al London Balance Festival, celebrat a la Old Truman Brewery de Shoreditch entre el 17 i el 19 d'abril. Una extravagància per al benestar, és una oportunitat fantàstica per degustar classes de les millors botigues de fitness de la ciutat (Hotpod Yoga i Barry's Bootcamp entre elles) sense les despeses de soci. Mentre hi esteu, consulteu consells experts de nutricionistes i xefs internacionals més importants.
Olora les roses a Seül
Corea del Sud és la llar de nombrosos festivals florals; tanmateix, el més absolut és el Grand Garden Rose Festival Festival. Cada any passa a Gwacheon, als afores de Seül, de maig a juny, quan les roses estan en plena floració. És una manera ridículament romàntica, sense oblidar-nos de relaxar-se, una manera de passar un dia fora de la ciutat. Fins i tot hi ha ascensors del cel que us ofereixen una vista a les aus de les variades pistes de flors.
Visiteu un dels festivals de flors de Seül per a un dia relaxant © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Sonar-se abans de la discoteca a Amsterdam
Un club no és el lloc obvi de reflexió. Però, als jardins de Babilonia d'Amsterdam, la meditació massiva demostra el perfecte precursor d'una nit. Stacey Griffin, que dirigeix Shift Meditation, organitza tallers regulars per a grups de 400 a 700 persones, que es reuneixen per un moment atent abans de ballar la nit. Si el clubbing no alinea els seus chakras, no obstant això, per què no proveu un dels seus "banys sonors" a l'hotel Zoku? Descarregueu els sentits amb els sons i les vibracions d’una orquestra alternativa de bols tibetans cantants, gongs i forquilles d’afinació, que deuen augmentar la qualitat del son i augmentar l’energia.
Aquesta història apareix al número 5 de Culture Tripmagazine: The Celebration Issue.
