Durant més de mig segle, la frase "pura vida" és sinònim de Costa Rica. Si bé la vida abans de la frase comuna era pura i senzilla, la pura vida ha agafat vida com la pólvora, i és una personificació del poble i del mode de vida costarricenses. És una filosofia que es pot incorporar a la vida de qualsevol, però a Costa Rica es creu que si més persones visquessin un estil de vida pura vida, el món seria un lloc millor.
Pura vida (pronunciat POO-rah VEE-dah), també s’utilitza com a salutació, comiat i forma d’expressar gratitud o satisfacció. Bàsicament pot significar "tot bé", "aquesta és la vida", "prendre-ho amb calma", "hola" i "adéu". Viure “la pura vida” és molt senzill!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Passeu temps amb la vostra família
La família és molt important a Costa Rica. Sovint, els grups familiars nombrosos, que també inclouen amics que es consideren familiars, s’apleguen per a barbacoes, celebracions, vacances i es fan reunions que ni tan sols necessiten cap motiu. L’amor, el suport i el sentit de pertinença i comunitat que prové de tenir un grup estret de multigeneracionals és una cosa que ha estat relacionada amb el perquè Costa Rica es considera el lloc més feliç de la Terra i per què una part de Costa Rica és blava. zona. Abraça les persones importants de la teva vida i fes-te el temps per estar junts.
Sigui amable
Els costarricenses són algunes de les persones més simpàtiques. No es necessita gairebé cap esforç conseqüent per saludar algú que camina per vosaltres, donar-li ganes i somriure a un desconegut mentre aneu en cotxe o passeu en bici, oferir assistència a algú que ho necessiti, o fins i tot preguntar com va el dia d’algú. Les interaccions més petites i senzilles poden produir el caliu més dolç al nostre cor i al cor dels altres. Sovint passem els nostres dies concorreguts amb el cap enterrat als nostres dispositius i la nostra ment cinc passos endavant. No ens reconeixem mútuament i seguim les nostres rutines diàries sense ser conscients que estem tancats els uns als altres. Comencem a saludar-nos els uns als altres. Comencem a connectar-nos entre nosaltres a la vida real.
Salutacions d’un pizote © Vlad Podvorny / Flickr
Aprendre que menys és més
A part de les principals ciutats, com San José, la resta de la població de costarins i ex-pats viuen en petites ciutats que es troben al llarg de les costes, valls i boscos. La vida de la ciutat petita no gira al voltant de tenir la televisió més gran, el cotxe model més car i el més nou, un armari dissenyador digne de celebritats i una col·lecció de coses que només queden a la casa com a trofeu del nostre èxit. Pura vida és sobre senzillesa. És alguna cosa que realment ens fa feliços? Treballem per permetre’ns coses i, perquè tenim i volem tantes coses, hem de treballar molt més. Al final, vivim tot el contrari de la pura vida. El que posseïm no ens defineix; la vida no és material.
Deixa que el sol et besi la pell
Ens ha tingut por de creure que els rajos del sol són nocius i només condueixen a càncer de pell i a signes prematurs d’envelliment. Tot i això, l’exposició moderada al sol s’ha relacionat amb un sistema immunològic més fort, una absorció adequada de vitamina D, una pressió arterial més baixa, un colesterol més baix, una qualitat del son millorada i fins i tot la felicitat. El trastorn afectiu estacional (SAD) no afecta només les persones que viuen enmig d’hiverns freds i foscos; també afecta les persones que treballen llargues hores a l’interior. A Costa Rica, és fàcil passar el temps al sol! Fins i tot un petit petó de sol cada dia us pot fer més saludable i feliç, igual que els que viuen a Costa Rica.
Brilla a © Jaan / Flickr
Sigues actiu
Els costarricenses en general són molt actius, ja siguin recreatius o treballadors. Entre l’agricultura, l’allotjament de casa, la construcció, la pesca, la marxa, la bicicleta i el surf, entre tantes altres activitats de moviment corporal, els costarricenses i els ex-pats que viuen el somni de pura vida estan sempre en moviment. Un percentatge molt alt d’americans i europeus no són prou actius. És aquest estil de vida sedentari que contribueix a l'obesitat, la depressió i una llarga llista de malalties per a la salut. Quan estem actius, les endorfines (se senten bones hormones) s’alliberen i les persones feliços tendeixen a viure vides felices. Simple com això!
Seguiu movent-vos © Jenn Parker
Aprecia la bellesa del teu entorn
Costa Rica és un dels llocs més bonics del món. També té una impressionant diversitat bio i ecològica. Passar temps a la natura i és bo per a la vostra ànima. Tots estem connectats a la mare terra (Pachamama). Pot ser fàcil oblidar que tan especial i sorprenent és el món natural quan molts de nosaltres vivim en un entorn predominantment concret. A Costa Rica, és fàcil recordar-ho diàriament. De vegades, només haureu de semblar una mica més dur i fer una mica d’esforç per trobar el vostre espai a la natura. Potser gaudiu del dinar en un parc, planifiqueu una excursió en bicicleta o en bicicleta en un dia lliure, o simplement aneu a saltar al mar salat un diumenge (o qualsevol dia). La natura és un gran recordatori de la bellesa que és realment la vida. Això és pura vida.
Tot matís de verd © Jenn Parker
Ets el que menges
La dieta bàsica de Costa Rica consisteix en arròs, mongetes, plàtans, iuca, verdures, peixos, carn (pollastre, porc i vedella) i fruita. La majoria del que serveix per esmorzar, dinar i sopar és casolà i prové localment. La dieta rica en proteïnes, verdures, fruites i mongetes es fa generalment fresca cada àpat. Quan alimentem el nostre cos amb el tipus adequat d’aliments (no menjar ràpid processat excessivament), és més fàcil mantenir-se sa, actiu i productiu.
Menja fresc i de cultiu local © Hafiz Issadeen / Flickr
