Tots coneixem algú que és un àvid corredor. Són l’amic o membre de la família que s’adhereixen a una dieta estricta, un règim d’entrenament i un calendari en preparació per a la seva propera carrera. És possible que ell o ella no puguin sortir divendres a la nit perquè puguin despertar-se a les 6 del matí dissabte amb una cursa de deu quilòmetres abans que la resta del món s’aixequi de les seves penjades i s’aventura a dinar.
La majoria de la gent vol ser més saludable i córrer és un dels millors exercicis. Els beneficis són infinits, però es pot dir més fàcil que no pas fer-ne la motivació (i el temps) per dedicar-hi. És aquí on entren en joc les curses virtuals.
Una cursa virtual és una cursa (o caminada) d’una distància predeterminada que els participants fan al seu propi temps i al seu ritme. No hi ha el compromís de despertar-se a principis de cap de setmana, conduir cap a un lloc fixat i alinear-se amb centenars o milers d’altres corredors per a una marató de 5 km. Les carreres virtuals no són intimidants; són desconeguts.
"És una mica diferent, una mica divertit", va dir el doctor Michael Sachs, psicòleg esportiu i professor del departament de kinesiologia del Col·legi de Salut Pública de la Temple University de Filadèlfia. "Si hi ha alguna cosa, pot provocar més gent a córrer i a curses establertes. No us hauria de fer vergonya perquè és una carrera virtual."
Gone For A Run és una empresa fundada el 2010 que crea productes únics i reflexius que inspiren la gent a córrer i celebren aquestes realitzacions. La sèrie Gone For A Run Virtual Race, que es va llançar el 2015, ofereix oportunitats per participar en curses virtuals, que van des de la cursa temàtica "Run Now, Gobble Later 5K" fins a "Kiss Me I'm a Runner 5K" al voltant de St Dia de Patrick.
Els participants interessats s’inscriuen en línia per a la cursa o curses que escolliu, pagant un preu que oscil·la entre els 20 i els 35 dòlars. Les porcions d’aquests honoraris d’inscripció es donen a entitats benèfiques d’acompanyament, inclosos l’Hospital St. Jude Children, Achilles International, Intrepid Fallen Heroes Fund i Give Kids the World Village. Després d’inscriure’s, als participants se’ls envia un paquet de cursa, que inclou un pitet de cursa, medalla i samarreta o una altra parafernàlia de temes de curses. Els corredors completen la distància predeterminada al seu propi ritme i temps (durant un interval de dates determinat), carreguen els seus resultats i, per descomptat, comparteixen fotos portant el seu swag i tenint amb orgull les seves medalles a les xarxes socials.
Christmas Sweater Run Virtual 5K © Va sortir a córrer
"El compromís social que ofereixen les nostres curses juntament amb el gran intercanvi de carreres i el caritat ajuda amb el creixement continuat de la sorprenent comunitat de corredors", va dir Julie Lynn, fundadora de Gone For A Run.
La sèrie de curses virtuals Gone For A Run ha comptat amb més de 40.000 participants, que van des de novells fins a corredors amb experiència, de tots els Estats Units i Canadà. Més de 1.000 corredors van participar en el recent "Run Now, Gobble Later 5K", que va concloure l'1 de desembre.
Els meus 8 anys han completat avui la seva primera carrera virtual! I, per descomptat, es va relacionar Star Wars. Una gran feina per aconseguir aquells 4 quilòmetres a Kevin! #goneforarun #virtualraceseries #maytherunbewithyou #starwars #maryland #marylandrunner #runner #run #running #runnersofinstagram #youngrunner #fourmiler #soproud #lovehim #trainingrun #momrunner #motherrunner #runningmamasofboys
Una publicació compartida per Tina Chayer (@t_chay_photo) el 15 de novembre de 2017 a les 19:45 PST
Sachs, el propi corredor àvid, que ha participat en dues maratons, diu que oferir medalles, samarretes i parafernàlia per atraure els corredors novells és un exemple clàssic de motivació extrínseca. Aquestes recompenses físiques són més beneficioses en aquest escenari, però, finalment, els corredors guanyen prou intercanvi i la seva motivació es converteix en motivació intrínseca per assolir objectius per a l'autoestima, la confiança i l'orgull de si mateix.
"Si tens algú que no corre o fa exercici regularment, les samarretes, barrets, guants i medalles poden ser un factor motivador", va dir. "Tant de bo després d'un temps no vingueu a buscar la medalla i ho esteu fent perquè us agrada córrer. Potser això els permet un pas més a prop de fer una cursa organitzada o d’unir-se a una comunitat que corre ”.
