He estat relacionant-me amb l'insomni durant tota la meva vida. Normalment em carrega a primeres hores del matí. Em desperto necessitant el bany i em penso en els meus pensaments com els compradors d'una venda de Black Friday.
Durant les setmanes en què es produeix l’insomni, lluito per convocar l’impuls de l’exercici. Jo em faig servir els plans socials i em baso en múltiples cafès i aperitius ensucrats per mantenir-me acumulat durant tot el dia. Si alguna vegada heu patit d'incompliment, estic segur que podreu relacionar-vos. El fet de no tenir prou els ulls tancats t’aboca, afectant diversos aspectes de la teva salut mental i física.
Sempre a la recerca d’un remei que no impliqui sedants prescrits, vaig sentir a parlar sobre ascensors / nivells posteriors a Carroll Gardens, Brooklyn. Sempre m’he preocupat dels tancs privatius sensorials. Encantar-se en una beina aquosa i fosca sembla claustrofòbica, però aquest laboratori flotant és brillant, serè i generalment semblant a un spa. L’ascensor ofereix dues opcions per als flotadors: l’Evolution Pod en forma de closca de cloïsses i l’oceà Float Room, que aparentment són ideals per a primers temporitzadors com jo.
La recepcionista em mostra a la meva suite privada: una habitació humida amb tovalloles i ganxos per deixar les coses fora del terra. Primer, se'm demana dutxar-me, embrutant-me el cabell però no condicionant fins després de la sessió. Hi ha taps per les orelles al costat, que s'han d'introduir abans d'entrar a la sala contigua de l'oceà: una petita cambra amb un gran bany d'aigua.
Ocean Float Room Cortesia de Barkow Photo
A l’extrem de la porta hi ha un flotador de coll i dos botons per controlar la il·luminació: un resplendor que hi ha a sota de la base de la piscina i un sostre d’estrelles LED que giren a través d’un espectre de tons. Em poso a l’aigua, que s’estableix exactament a la temperatura corporal i conté 1000 lliures de sal Epsom (que es diu que és excel·lent per a tot tipus de dolències), que permeten surar sense esforç. Tan sense esforç que després d’haver-me estirat i instal·lar-me a penes puc saber on acaba la meva pell i comença el líquid.
M'aixeco i apago els dos llums. L'habitació és que no es pot veure amb la mà del davant de la cara negre que sembla una mica alarmant, que rarament l'he experimentat. Respiro profundament i em dic que no es pugui obrir. Al cap i a la fi, vaig venir aquí per l’experiència de privació sensorial completa, que sento que és on passa la veritable màgia.
Els avantatges de la flotació (també coneguda com REST o Teràpia d’Estimulació Ambiental Restringida) són nombrosos i impressionants. Un estudi del 2012 va concloure que “l’estrès, la depressió, l’ansietat i el dolor van disminuir significativament, mentre que l’optimisme i la qualitat del son augmentaven significativament”. També hi va haver una correlació entre el “mindfulness a la vida diària i el grau d’estats alterats de consciència durant la relaxació al dipòsit de flotació”. En altres paraules, l'estat meditatiu induït per tancar el bombardeig sensorial té grans avantatges cognitives.
Joe Rogan és un campió vocal de teràpia de flotació per aquest motiu. El còmic / emissor té un dipòsit de flotació a mida a la seva llar de Los Angeles i l’anomena “l’eina més important que he experimentat per desenvolupar la meva ment
Tothom hauria de fer el tanc. Aprendràs més sobre tu mateix [fent-lo servir] que de qualsevol altra manera."
Cal destacar que a Rogan li agrada consumir drogues psicoactives durant les seves carrosses, principalment marihuana, però també subratlla que, “podeu tenir experiències psicodèliques molt introspectives de forma natural al dipòsit. Tothom ho hauria de fer! ” En primer lloc, estava visitant el meu insomni, però no puc dir que la idea d’accedir a capes més profundes de consciència en un estat sense pes, semblant a un somni, tampoc semblava intrigant.
Em triga una mica a relaxar-me i a confiar en la flotabilitat de l’aigua, però un cop ho faig, comencen a caure i sortir dels somnis. De vegades em torbo cap al despertar amb un pensament de "on sóc el diable?" abans de recordar, sorprenentment, que estic en un dipòsit de flotació, en una suite privada, en un balneari, en els jardins Carroll, a Brooklyn, a Nova York, a Amèrica, al planeta terra, a la deriva a l’univers infinit.
En el meu estat mig lúcid, m’imagino surant per l’espai, on no hi ha temps ni sensació de pujar o baixar, ni a l’esquerra ni a la dreta. De fet, ja no té cap sentit del meu cos físic. Sóc completament impensable. Sense mals. Sense dolors. No es percep cap picor o nus ni sensació de pressió a la meva pell. Rogan la descriu com una mena d’esvaït.
Moment per moment desapareixes, i és completament, inesperadament gloriós.
Recepció de l'ascensor Cortesia de Barkow Photo
No tinc ni idea de quant ha passat el temps. Podrien ser de 15 minuts, podrien ser hores, però la música comença a reproduir-se suaument sota l'aigua, cosa que indica el final de la sessió de 60 minuts. Jo mateix per sortir de l’Ocean Float Room i encendre la dutxa, enganxant el cap sota la cascada.
Jo sóc Bambi (oh hola, cames, vells amics).
L’ascensor té una zona de descompressió relaxant amb tes d’herbes, taules de cafè i un conjunt de caleidoscopis. És allà on vaig aterrar agraït després d’utilitzar la “sala d’abastiment” per embrutar-me i assecar-me els cabells. És un buffer benvingut abans de la vida regular, amb totes les seves distraccions.
Joe Rogan simula l'experiència de flotació a una ceba. La primera visita només descobreix la capa superior, però, amb més flotació, més profunda i més grans són les revelacions.
Tot això és a dir, crec que podria estar enganxat ara.
